Geriatria e Osteoporosi con la Pedana Vibrante Le pedane vibranti a movimento verticale o sussultorie, come già detto in precedenza, nascono attorno agli anni ’50 proprio per la cura della diminuzione della densità ossea. Anche se negli anni l’interesse verso le pedane vibranti ha subìto un mutamento indirizzato verso il benessere generale, la cura dell’osteoporosi […]
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Estetica e Benessere con la Pedana Vibrante Gli effetti delle vibrazioni o dell’esercizio vibratorio danno risultati immediati sul metabolismo dell’individuo. La pedana Vibrante sussultoria a movimento verticale Con l’utilizzo delle pedane vibranti sussultorie verticali si ha un innalzamento del metabolismo basale, dovuto al lavoro svolto dal muscolo; tale innalzamento permette una migliore capacità di sintesi
Pedana Vibrante Estetica e Benessere Leggi tutto »
Controindicazioni o Vantaggi per le Pedane Vibranti Le pedane vibranti sussultorie verticali possono dirsi scevre da grosse controindicazioni: unica e certa controindicazione è l’utilizzo a chi ha pacemaker, mentre per tutte le altre patologie si può usare con alcuni accorgimenti. Ad ogni modo, il buon senso fa sì che nel caso di dubbi si consulti
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Come Scegliere la Pedana Vibrante? Come già detto in precedenza, non tutte le pedane funzionano bene: al contrario, alcune possono esser dannosissime. Troppo spesso lucratori producono strumenti dannosi, senza seguire ottiche costruttive adeguate, senza accertarsi che ciò che mettono in circolazione sia valido o meno. Purtroppo costruire pedane vibranti valide, funzionali, certificate è costoso e
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Come Funzionano le Pedane Vibranti? Le pedane vibranti non sono affatto da confondere con la ginnastica passiva o gli elettrostimolatori: proprio i principi su cui si basano e la tecnologia sono completamente diverse; il muscolo lavora attivamente ma in modo esponenziale. Possiamo dire che 10 minuti di esercizio effettivo equivalgono a circa 1 ora di
Pedane Vibranti Come Funzionano Leggi tutto »
La Storia della Pedana Vibrante I primi lavori scientifici riguardanti l’utilizzo delle vibrazioni a scopo terapeutico sull’uomo risalgono al 1949, quando Whedon e alcuni colleghi (1949) riferirono degli effetti positivi ottenuti grazie all’applicazione di vibrazioni generate da uno speciale letto oscillante sull’ossatura di pazienti allettati, immobilizzati dal gesso. Un successivo studio sperimentale (Hettinger, 1956) dimostrò
Pedana Vibrante Cenni Storici Leggi tutto »
Pedana Basculante o Vibrante? Le Pedane Vibranti sussultorie a movimento verticale nascono circa 50 ani fa; studi medico-scientifici hanno reso noti pregi, difetti e come usarle. La Pedana Basculante venne utilizzata la prima volta dal dottor Carmelo Bosco per farne studi in ambito sportivo. La differenza principale tra la pedana basculante e la pedana vibrante
Pedana Basculante o Vibrante Leggi tutto »
A COSA SERVONO LE PEDANE VIBRANTI? Come già brevemente detto, le pedane vibranti sussultorie che differiscono dalle pedane basculanti o oscillanti, agiscono in modo differente sul nostro corpo in base alla posizione sulla pedana stessa, al numero di vibrazioni al secondo o HERTZ, alla durata degli esercizi e all’accelerazione del piatto vibrante, ma analizzeremo nello
Pedana Vibrante a Che Serve Leggi tutto »
Tempi e Intensità di Utilizzo della Pedana Vibrante I tempi e gli hertz con cui lavorare sulle pedane vibranti variano in base alla tipologia di allenamento o di risultato che vogliamo ottenere. Vediamo di seguito alcuni esempi, sommari, ricordandovi però di farvi fare una scheda tecnica di allenamento personalizzata (possibilità che le case più serie
Metodo Utilizzo Pedana Vibrante Leggi tutto »
Gratin di Verdure Ti presento una ricetta assolutamente dietetica, veloce e squisita, ideale anche per fare bella figura con gli amici. Ingredienti: 500gr di patate tagliate a fettine spesse 3mm 500gr pomodori, tagliati a rondelle spesse 3mm 250gr di melanzane, tagliate a rondelle spesse 3mm Olio di Oliva 4 fette di pancarrè timo sale e
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Insalata di carciofi, ricetta dimagrante vegetariana In questo articolo ti mostro una ricetta dietetica, semplicissima ma cucinare e davvero molto buona da mangiare, a me piace tanto, è un piatto freddo e veloce. L’insalata di carciofi è ottimo se accompagnato da vino rosso corposo, I tannini dei carciofi si sposano a meraviglia con frutta secca
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Costolette di Agnello allo Zenzero Questa ricetta che ti presento non è proprio una ricetta dietetica, però ogni tanto si può anche sgarrare.. è un piatto gustosissimo e con circa 250 Kcal per persona Ricetta per 4 Persone Ingredienti: 600 gr di Costolette d’agnello; 10 foglie di menta; 1 pezzetto di zenzero fresco; 1 spicchio
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